Détox Drinks ! Votre astuce pour mincir naturellement
20 décembre 2017
Détox Drinks ! Votre astuce pour mincir naturellement
20 décembre 2017

Ces boissons miracles sont devenues inséparables des régimes alimentaires classiques pour toutes les femmes souhaitant perdre quelques kilos et garder leurs lignes. Aux fruits, épices, légumes, on trouve une dizaine de recettes et on vous propose notre sélection pour garder la forme cet hiver.

1. Detox citron menthe concombre gingembre

Il s’agit d’une limonade détoxifiante pour un ventre plat avec des ingrédients très bénéfiques que vous pourriez emporter avec vous pendant la journée.

Il vous faudra :

  • 2 litres d’eau
  • 1 citron
  • 1 concombre moyen
  • 2 cuillères à café de
  • Gingembre frais râpé
  • 10 feuilles de menthe

  • Préparation :
    Faites bouillir 10 feuilles de menthe dans une tasse d’eau pendant 5 minutes
    Retirez du feu et laissez de coté
    Pressez le citron pour récupérer le jus et râpez trois morceaux d’écorce. Réservez.
    Découpez des tranches de concombre et mixez-les dans un robot jusqu’à l’obtention d’une purée lisse
    Mélangez la purée, le jus de citron et la menthe bouillie ensemble puis incorporez les dans les 2 litres d’eau en ajoutant le gingembre et les écorces de citron.
    Laissez reposer 10 heures avant de déguster puis buvez cette limonade healthy pendant toute la journée.


  • 2. Le smoothie pomme-persil

  • Riche en vitamine C et en fibres, ce smoothie sera le dessert qui vous épargnera des calories. Pour cela il vous faudra :

  • Il vous faudra :
    • Des pommes bio
    • Une dizaine de branches de persil
    • Une cuillère à soupe de miel
    • Un verre d’eau

    • Préparation : 
    • Mixez tous les ingrédients ensemble et dégustez !


    • 3. DETOX WATER AUX 3 AGRUMES ET ROMARIN
    • Une recette incontournable surtout en hiver, le combo des agrumes riches en vitamines et du romarin qui facilite la digestion et aide à perdre des kilos
    • facilement.

    • Pour cela il vous faut :
      • 1 pamplemousse
      • 3 oranges
      • 1 citron
      • 1 branche de romarin
      • 1l d'eau

      • Préparation :

        • Lavez les oranges et le citron (idéalement bio) et coupez-les en rondelles. Ôtez les pépins s'il y en a.
        • Epluchez le pamplemousse en détachant les quartiers.
        • Mettez l'ensemble des morceaux de fruit dans un bocal avec la branche de romarin entière. Remuez légèrement.
        • Remplissez d'eau et laissez reposer au frais.


      • 4. Detox water pomme, citron et kiwi
        Un mix de fruits pour vous hydrater et rafraichir votre journée en hiver.
        Pour préparer cette boisson il vous faudra :

      • Pour cela il vous faut :

      • 3 pommes bio
        • 4 kiwis
        • 1 citron bio (jaune ou vert selon les goûts)
        • 1l d'eau

      • Préparation :

  • Lavez les pommes et coupez-les en morceaux en gardant la peau.
  • Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
  • Mettez les morceaux de pommes et kiwi dans un bocal.
  • Lavez le citron et râpez le zeste au-dessus du bocal. Puis coupez-le en rondelles et ôtez les pépins. Ajoutez ces rondelles dans le bocal.
  • Remplissez d'eau, remuez et mettez au frais.


  • 5. DETOX WATER FRAMBOISE ET CITRON VERT
  • Les framboises par leur forte teneur en antioxydants aident  votre boisson à être plus efficiente quant à la perte de poids.

  • Il vous faudra :
    • 2 citrons verts
    • 500g de framboises
    • 1l d'eau

      • Préparation :

    • Lavez les citrons verts (idéalement bio) et coupez-les en rondelles (avec la peau). Ôtez les pépins.
      • Lavez les framboises et déposez-les dans un bocal. Ajoutez les rondelles de citron vert et remplissez d'eau.
      • Remuez légèrement et placez au frais. A consommer pendant la journée.

      • Alors, qu’attendez-vous pour perdre vos kilos à l’aide de ces délicieuses boissons… à vos detox drinks !


      • Emna Bouarada


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